女生艾叶养生有哪些方法

如今，艾绒、艾柱、艾条等传统艾草制品已通过不断的深加工，市场改良发展成艾叶精油、艾叶茶等药用食用、日用等艾制品，实现了由“草”变“宝”的华丽转身。

艾叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。苦燥辛散，能血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。中医学认为，凡妇人血气寒滞者，宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。艾叶的用法很丰富，可以煮水、艾灸、热敷、烟熏等，还可以泡茶喝。

夏季，正是培阳驱寒的时节，对于有胃寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性，正是喝艾叶茶的时候。女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，就可以试试喝艾叶茶来消肿。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好。

具体做法是：取新鲜的艾叶15g洗净，加生姜5片，大枣)5枚，红糖适量，水煎服，用于妇女痛经。或取鲜艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥，尿赤灼痛，口干口苦等。还可以每次取干艾叶3g左右，沸水冲泡后代茶饮。

南阳艾产业经过20多年发展，不仅开发和丰富了艾绒、艾条等传统中医保健艾草制品品类，还开发出了艾叶精油、艾叶茶、艾香、艾草护肤品、艾叶皂等生活保健艾制品，涉及药用、灸用、食用、日用工业品等6个系列、100多个艾制品，覆盖全国80%以上的艾用品市场，产品远销日、韩及欧洲多国。